아프지 않게 눈다래끼 째기
요즘들어 눈에 자꾸 문제가 생기는것 같아서 계속 걱정이 됩니다. 예전에는 그러지 않았는데 아무래도 요즘들어서 급격하게 눈 사용시간이 늘어나서 그런것 같아요
가만히 곰곰히 생각을 해보면 우리 눈이 쉬는 시간이 거의 없다는 생각이 듭니다. 예를들어서 우리가 회사에 가면 대부분 무엇으로 작업을 하나요
바로 컴퓨터 모니터를 보게 됩니다. 아시다시피 모니터에는 블루라이트 빛이 항상 나오기 마련이죠 우리가 장시간 보고 있으면 당연히 눈이 아플수밖에 없어요 눈에 무리가 가는것이죠
그렇다고 출퇴근시간을 이용해서 우리가 조금이라도 쉬는 시간이 잇나요? 끊임없이 현대인들은 가만히 있지를 못하는 것 같아요 뭔가 지속적으로 작업을 하고 만져야만 시간이 빨리 가는 것을 알수 있습니다.
예를들어서 스마트폰을 장시간 오래 보고 있다든가 아니면 요즘은 유튜브나 기타 인터넷검색등을 계속해서 하게 됨으로 알게 모르게 내눈 시력은 자꾸 저하가 되는 것은 어쩔수 없네요
눈에 이렇게 무리가 가면 여러가지 여러가지 눈병이 발생하게 됩니다. 그중에 하나가 다래끼인것 같아요 다래끼 원인은 아무래도 평상시 내가 눈관리를 전혀안하고 혹사시킨 원인이라고 생각이 듭니다.
지속해서 오랫동안 컴퓨터와 스마트폰 작업을 하다 보니 눈 시력에 이상이 생기는 것이죠 그리고 평상시 우리가 내 몸이 면역력이 강하고 체력이 왕성할때는 이런 눈의 염증에 대해서 전혀 이상이 없었어요
하지만 급격하게 체력소모가 커지고 몸이 방전이 되면서 그리고 면역력 저하로 특히 겨울철에 온도가 떨어질때는 더욱 심해지기 마련이죠
이런 여러가지 복합적인 요인으로 인해서 눈에 염증이 일어나고 이게 다래끼로 변질되는 것을 알수 있습니다. 그래서 무엇보다 다래끼를 회복하기 위해서는 전체적으로 내 몸 체력을 원상복구하거나 면역력 높이는것을 최우선으로 해야 합니다.
평상시 너무 스마트폰을 장시간 봤다고 하면 보는 시간을 좀 줄이고 컴퓨터나 노트북도 마찬가지에요 오랜시간 화면을 보는게 오히려 내 눈을 상하게 할수 있으니 이제부터라도 시간을 약간이라도 줄이는게 좋다는 생각이 듭니다.
그리고 다음으로 다래끼 약을 먹어야 겠죠 병원에 가면 처방전을 주니까요 의사선생님이 처방해준데로 해당 약을 먹고 얼른 회복되리라 생각이 듭니다.
다음으로 특히 우리가 눈을 손으로 만지는 경우가 잇는데요 집에서 다래끼를 짼다고 여러가지 도구를 이용하거나 손톱을 이용해서 짜는 것은 더 심한 병을 유발할수 있음으로 이런것을 주의해서 손으로 만지지 않고 자연스럽게 눈이 치료될수 있도록 시간을 보내는게 좋다고 생각이 듭니다