발에 쥐나는 이유 및 치료방법
겨울에는 우리가 잘 모르는 여러가지 질병으로 많은 사람들이 힘들어 하고 잇습니다. 하지만 단순히 날씨탓으로 치부하기에는 한계가 잇는것 같아요
나의 잘못된 생활습관으로 인한 결과임을 우리가 치부해야 합니다. 갑자기 발에 쥐가 난다고 하면 왜일까요? 누구나 한번씩은 겪은 적이 잇을거에요
하지만 특히 추운 겨울철에 그리고 나이가 들수록 이런 현상이 심해진다는 것이죠 손 뿐만 아니라 발이 동시에 저린것은 일단 혈액순환이 제대로 안되는 것을 의미합니다.
우리가 젊엇을때는 이런 현상이 없는데 나이가 들수록 서서히 우리 몸이 노화가 되는 것을 우리는 알게 되는 것이죠 그렇다면 이것을 예방하려고 하면 어떻게 해야 할까요?
일단 현재 나의 잘못된 습관에 대해서 한번 알아봐야 합니다. 뭐가 문제인지 근본적인 이유를 우리가 확인해 봐야 겟죠 이것을 해결하지 않는한 계속해서 발생할 것으로 생각이 듭니다.
그리고 내가 회사에서 일하면 직업병일수도 있습니다. 서비스직은 하루종일 일하느라 서있다 보니 당연히 발이 아프기도 마련이고요 마트나 아니면 기타 다양한 업종특성상 앉아있지 않고 서있는 것이 원인이 될수 있으니 이것을 주의하는게 좋은것 같아요
그리고 잘때도 갑자기 발에 쥐가 나는데요 결국에는 회사 사무직도 오랫동안 앉아있었더니 피가 제대로 통하지 않은것을 알수 있습니다.
그래서 발이 쥐가 나지 않기 위해서는 지속적으로 운동은 필수해요 우리가 사무직들도 하루종일 앉아있다보면 다리도 아프고 팔도 아프고 쥐나는등 여러가지 이유가 복합적으로 작용을 합니다.
가만히 앉아있는 사람은 펴주고 그리고 너무 서있는 사람은 앉아서 쉬면서 자신의 몸관리를 철저히 하는게 중요하다는 것을 알아야 합니다.
한번 팔다리가 저리다 보니 이게 또 지속되드라고요 허리 디스크 문제일수도 있고 여러가지 내 몸에 문제가 계속해서 일어나니까요 조금씩 조정을 해주는게 필수인것 같아요
그리고 먹는것도 중요합니다. 자꾸 피에 고지혈증이나 기름이 끼어서 제대로 순환이 안되기도 하니까요 이런것을 주의해서 양파나 마늘등 피를 중화시키는 것등을 먹는게 좋겠고요
자신의 건강을 자꾸 갉아먹는것에 대한 주의가 필요하다는 것을 우리는 인식해야 합니다.