물설사 장염 멈추는법
우리 몸의 건강 상태는 누구보다 자기 자신이 잘 알것으로 생각이 됩니다. 이상하게 몸상태가 개운지 않거나 힘들때는 어떻게 해야 하나 많은 분들이 고민을 합니다.
몸도 안좋고 눈도 이상하게 잘 안떠지고 컨디션이 안좋아서 힘들어 하는 분들이 많이 있습니다. 이럴때는 피로할때는 잠시 쉬어가는게 무엇보다 좋겠죠
우리가 에너지를 보충하거나 아니면 힘을 내기 위해서는 다양한 음식물등을 섭취를 해야 합니다. 영양분을 섭취해야 또 다른 에너지를 보충해서 일을 하게 되죠
여름이라 아니면 날씨가 너무 더운 관계로 몸상태가 어지럽고 힘든 경우가 있습니다. 이럴때는 특히 더 조심을 해야 겠지요
먹는 것도 그렇고 너무 차가운것만 많이 먹다 보면 배탈이 나기 쉽습니다. 그외에도 우리가 밤에 잘때 너무 덥다고 해서 배에 이불을 안덮고 자도 힘들고요
처음 한두번은 아무 이상이 없다고 그냥 지나칠지 모르지만 결국에는 탈이 나기 마련임으로 꼭 자기 자신의 몸이 이상증세가 나지 않도록 열심히 노력하는게 좋겠지요
장염이라고 해서 그냥 지나치기도 하지만 여러가지 원인이 있습니다. 일단 고된 육체적인 노동으로 인한 결과 일수도 있습니다.
사람의 몸은 정기적으로 휴식이 필요한데 제대로 쉬지 못하니까 오히려 탈이 나기 마련이죠. 잠을 푹자던가 아니면 충분한 수분 섭취와 음식물을 먹음으로 자신의 보약이 필요하다고 생각이 들어요
항상 탈이 나지 않도록 미리미리 자신의 몸관리에 최선을 다해야 하겠습니다. 그렇다면 장염에 걸리거나 지속해서 설사가 나면 어떻게 설사를 멈추게 할수 있을까요
내몸에 어떤 세균과 바이러스로 인해서 우리가 음식물을 제대로 소화시키지 못한 원인입니다. 이럴때는 미음이나 죽 따뜻한 물을 마심으로써 한두끼정도 금식이 오히려 약이 될수 있습니다.
그리고 충분한 휴식이후에는 충분히 자신의 몸 상태가 제대로 원상태로 돌아올수 있음으로 너무 과도하게 자신의 신체를 소모시키는게 아니라 푹 쉬고 잘 자고 잘먹고 그러면 충분히 설사 증세가 나을수 있다고 생각이 들어요