왼쪽가슴 통증 이유
요즘 몸이 말을 안듭습니다. 환절기일수도 있고요. 몸은 자꾸 노쇠하기 마련이니까요. 젊엇을때 그대로 몸이 유지되면 얼마나 좋을까 하는 안타까움이 있습니다
숨쉬기도 쉽지 않아요. 아무래도 밖에 나가면 차도도 많고 매연도 많아서 더욱 힘든게 아닌가 싶어요. 잠시 우리가 산좋고 공기 맑은 곳으로 가서 쉬었으면 하는 생각이 들어요
몸 에너지도 힘들고요. 숨이 차서 더욱 일하기도 쉽지 않네요. 어디론가 떠나고 싶은 요즘이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 평상시 자신이 운동을 하면 좋은데요
요즘 너무 귀찮아요. 운동 자체가 쉽지 않으니까요. 그냥 편히 쉬었으면 하는 생각이 듭니다. 다리도 아프고요. 이상하게 숨이 가삐지기도 합니다.
그렇다면 이럴때는 대비해서 내가 할수 있는 운동을 찾아보는 것도 하나의 방법인데요. 하나는 숨쉬기 운동이죠. 그냥 가만히 있어도 분명히 이용이 가능하다고 생각이 듭니다.
왼쪽가슴이 갑자기 통증이 찾아오는 이유는 물론 그전에 지병이 있기도 하지만 다양한 원인도 잇음으로 이것을 무시하면 안되겠지요
일단 숨이 가빳을때 그외에 여러가지 운동을 병행해도 좋고요. 수영이나 다양한 활동 헬스등도 이용해도 나쁘지 않다고 생각이 듭니다.
하지만 제일 좋은 것은 오래달리기 가볍게 러닝을 하는 것도 하나의 방법일수 있음으로 해당 운동을 계속해서 하다 보면 자연스럽게 좋아지리라 생각이 듭니다.
그리고 안하던 운동을 근력이나 근육운동이 원인일수도 있어요. 우리가 꾸준히 시간을 내서 자신의 시간을 할애해서 운동하는게 좋은데요
여러가지 일이 바쁘고 회사일을 하다 보니 정해진 시간내에 일을 하기도 쉽지 않음으로 이런것을 조심을 해야 겠지요
그러면 분명히 한층더 성장이 가능하리라 생각이 듭니다. 일반 사무직같은 경우는 하루종일 앉아있거나 하면 허리나 기타 신체부위에 이상이 생길수도 있음으로 한층 더 조심해야 겠다는 생각이 듭니다
가슴통증이 생긴 이유는 갑자기 달리기를 하든가 아니면 운동을 통해서 몸이 안좋아진 것일수도 있음으로 이런것에 주의를 했으면 하는 생각이 듭니다.