가래에 좋은 음식 BEST 6, 자연스럽게 기침 완화하는 식단
가래에 좋은 음식 BEST 6, 자연스럽게 기침 완화하는 식단목에 가래가 자꾸 끼고 답답할 때, 어떤 음식을 먹어야 할까요?기침보다 더 불편한 게 바로 ‘가래’입니다.목에 뭔가 걸린 듯한 이물감, 말할 때마다 울리는 소리, 그리고 자꾸만 뱉게 되는 끈적한 점액…이럴 땐 무조건 약부터 먹기보다는몸속 점액을 부드럽게 하고 가래 배출을 돕는 음식으로천천히 회복하는 것도 좋은 방법이에요.이번 글에서는 가래에 좋은 음식 6가지를 소개해드릴게요.자연스럽게 기침을 줄이고, 가래 제거에 도움을 줄 수 있는 식단까지 함께 확인해보세요. 1. 배 – 천연 기침약, 가래 배출까지 도와줘요배는 예로부터 한방에서 기관지, 폐열, 기침, 가래 해소에 효과적인 과일로 꼽혀왔어요.수분이 풍부해 목을 촉촉하게 해주고,‘루테올린’이..
2025. 9. 3.
